وصف الكورس:
يقدم هذا الكورس دراسة لمفهوم تقنيات التدريب الرياضي، أهميتها، ودورها في تنمية مستوى النشاط البدني، دراسة القواعد الأساسية التي ترتبط التدريب الهوائي واللاهوائي، معرفة أنظمة تدريب العضلات وكيفية استهلاك الأكسجين، دراسة أنظمة التنويع واختيار الفترات التدريبية المناسبة للرياضي وحساب مدة النظام الرياضي وشدته، دراسة مجموعة معلومات أساسية عن أنظمة حركات العضلات، تنظيم الطاقة الموجودة في العضلات، الابتعاد عن مشاكل الإجهاد العضلي، وتنظيم الفترات اللازمة للراحة البدنية، وغيرها.
الفئات المستهدفة:
المدربين الرياضيين.
عند انتهائك من هذا الكورس ستحصل على شهادة معتمدة من المركز البريطاني للتدريب.
